Magnesio Glicinato 200mg
Sueño profundo, relajación muscular
El glicinato es el magnesio quelado con glicina — el aminoácido más calmante del sistema nervioso. La combinación de magnesio y glicina actúa de forma sinérgica en la noche: relaja la musculatura, calma el sistema nervioso y prepara el cuerpo para el descanso profundo. Sin efecto laxante, sin digestión pesada.
Sin pago hoy. Te avisamos cuando esté disponible.
Para quién sí, para quién no
Es para ti si…
- Te cuesta desconectar por las noches y el sueño no es reparador
- Tienes tensión muscular acumulada — cuello, hombros, mandíbula
- El magnesio del supermercado te da problemas digestivos
- Quieres la pieza nocturna del Protocolo Magnesio PRIMISSA
- Buscas un magnesio quelado probado y sin complicaciones
Piensa antes si…
- Tu prioridad principal es la energía diurna (mejor el Malato)
- Buscas claridad mental y memoria (mejor el Treonato)
- Tienes enfermedad renal crónica — consulta con tu médico
- Tomas anticoagulantes o antibióticos que interaccionan con magnesio
Qué hay dentro de cada cápsula
Cápsula vegetal HPMC. Sin estearato de magnesio, sin dióxido de titanio, sin gluten, sin lactosa. Dosis diaria recomendada: 2 cápsulas al día, que aportan ~200mg de magnesio elemental (53% VRN). %VRN = Valor de Referencia de Nutrientes (Reglamento UE 1169/2011).
Cómo tomarlo
Dos cápsulas
Toma 2 cápsulas al día (~200mg de magnesio elemental). Cada bote te dura 30 días exactos.
Antes de dormir
30-60 minutos antes de acostarte, con un poco de agua. La glicina empieza a calmar el sistema nervioso antes de que toques la almohada.
Constancia
El sueño mejora progresivamente. Nota cambios reales a partir de la segunda semana. El efecto completo llega al mes de uso continuado.
Combina bien
Con Ashwagandha (cortisol nocturno) y Vitamina D3+K2 (el magnesio activa la D3). Para el protocolo completo, añade Malato por la mañana y Treonato al mediodía.
Lo que dice la investigación
La suplementación con glicina antes de dormir mejoró significativamente la calidad del sueño autoevaluada, redujo la somnolencia diurna y favoreció el inicio del sueño profundo. El efecto fue notable desde la primera semana sin alterar la arquitectura del sueño REM.
Ver estudio →La quelación con glicina protege el magnesio durante el paso por el estómago y facilita su absorción en el intestino delgado por un mecanismo de transporte activo. El resultado es mayor biodisponibilidad y ausencia de los efectos gastrointestinales asociados a formas inorgánicas como el óxido o el carbonato.
Ver estudio →Lo que más nos preguntan
El Protocolo completo Primissa
El glicinato cubre la noche. Pero el magnesio tiene tres funciones distintas en el cuerpo. Malato para la energía de la mañana, Treonato para la mente clara, Glicinato para el descanso profundo. Los tres a la vez es el protocolo completo.
82€ el pack completo — ahorras 14€ frente a comprarlos por separado.
Ver el Protocolo Magnesioun ritmo propio