¿Por qué D3 y K2 juntas?

La vitamina D3 aumenta la absorción de calcio en el intestino. La vitamina K2 MK-7 dirige ese calcio al hueso (y lo retira de las arterias). Sin K2, el calcio extra movilizado por la D3 puede depositarse donde no toca. La combinación es la correcta farmacológicamente.

D3·K2

360°

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Info

Huesos · Inmunidad · Hormonas

Vitamina D3 + K2 el dúo esencial

Name: Vitamina D3 4000UI + K2 MK-7 180µg
Brand: PRIMISSA
SKU: PRIMISSA-D3K2-4000
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock

Huesos firmes, inmunidad despierta, calcio donde toca

4000UI de D3 + 180µg de K2 MK-7 al día, en 2 cápsulas veganas. La combinación que la ciencia sostiene: la D3 incorpora el calcio al cuerpo, la K2 lo dirige al hueso. Separadas funcionan a medias; juntas hacen lo que tienen que hacer.

Huesos firmes Mantenimiento normal

Inmunidad Sistema inmunitario normal

Calcio bien dirigido Al hueso, no a arterias

26€/ 60 cáps

30 días de tratamiento · 2 cápsulas al día · 0,87€/día

Compra única

26€ · un pago

Ahorra 15%

Suscripción mensual

22,10€/mes · cancela cuando quieras

Envío 48-72h España

Devolución gratuita 30 días

Pago seguro Stripe · PayPal

Fabricado en España

Honestidad radical

Para quién sí, para quién no

Es para ti si…

Tienes más de 40 y quieres proteger la densidad ósea antes de que la osteopenia se instale
Vives en el norte peninsular, trabajas en interior o usas protector solar a diario
Estás en perimenopausia y quieres apoyar el ciclo hormonal y la inmunidad
Te resfrías fácilmente en invierno
Tomas suplementos de calcio y quieres que vaya al sitio correcto

Piensa antes si…

Tomas anticoagulantes tipo Sintrom (warfarina): la K2 interactúa, consulta con tu cardiólogo
Tienes hipercalcemia diagnosticada o sarcoidosis
Ya estás tomando 4000UI o más de D3 en otro complemento (evita duplicar)
Tu analítica de 25(OH)D ya está por encima de 60 ng/mL

Transparencia total

Qué hay dentro de cada cápsula

Ingrediente

Por cápsula

%VRN

Vitamina D3 (colecalciferol) De origen vegetal (liquen) · 2000 UI = 50 µg por cápsula

50 µg

1000%

Vitamina K2 MK-7 (menaquinona-7) Fermentada de natto · forma más biodisponible

90 µg

120%

Aceite MCT de coco (excipiente) Liposoluble · mejora absorción

25 mg

—

Cápsula vegetal HPMC. Sin estearato de magnesio, sin dióxido de titanio, sin gluten, sin lactosa, vegana. Dosis diaria recomendada: 2 cápsulas al día, que aportan 4000UI de D3 + 180µg de K2 MK-7. %VRN = Valor de Referencia de Nutrientes (Reglamento UE 1169/2011).

Ritual

Cómo tomarla

Dos cápsulas

Toma 2 cápsulas al día (4000UI D3 + 180µg K2 en total). Un bote te dura exactamente 30 días.

Con grasa

La D3 y la K2 son liposolubles. Tómalas con el desayuno o la comida, mejor si hay algo de aceite de oliva, aguacate o pescado.

Todo el año

Aunque sea invierno o verano, los niveles se mantienen con toma diaria. No hace falta parar en verano — la síntesis cutánea en latitudes europeas no es suficiente.

Combina bien

Perfectamente compatible con los 4 magnesios, ashwagandha, omega-3 y complejo B. El magnesio incluso es necesario para activar la D3 — son aliadas.

Respaldo científico

Lo que dice la investigación

Osteoporos Int · 2020 · Meta-análisis

Suplementación con vitamina D y prevención de fracturas en mujeres postmenopáusicas

Meta-análisis de 13 ensayos controlados con 32.000+ mujeres postmenopáusicas. Dosis diarias de 2.000-4.000UI de D3 durante 12+ meses mostraron reducción significativa del marcador de resorción ósea (CTX) y mejora de la densidad mineral ósea frente a placebo.

Ver estudio →

Nutrients · 2019 · Ensayo aleatorizado

Vitamina K2 MK-7 y calcificación arterial en mujeres adultas

Mujeres sanas de 55-65 años suplementadas con 180µg/día de K2 MK-7 durante 3 años mostraron mejor salud vascular medida por elasticidad arterial y menor calcificación vs. placebo. Sin efectos adversos reportados.

Ver estudio →

Declaraciones de salud autorizadas (Reglamento UE 432/2012): la vitamina D contribuye al mantenimiento normal de los huesos, dientes, función muscular, absorción normal de calcio y fósforo, funcionamiento normal del sistema inmunitario, y desempeña un papel en el proceso de división celular. La vitamina K contribuye a la coagulación normal de la sangre y al mantenimiento normal de los huesos. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.

Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntan

La vitamina D3 aumenta la absorción intestinal de calcio: pasa más calcio a la sangre. La vitamina K2 MK-7 activa una proteína (la osteocalcina) que dirige ese calcio al hueso y evita que se deposite en las arterias o los tejidos blandos. Sin K2, el exceso de calcio movilizado por la D3 puede ir a sitios indeseados. La combinación es la correcta farmacológicamente y es como la tomaríamos en la naturaleza a través de alimentos fermentados (natto, queso, carne pastoreada).

4000UI es la dosis que sitúa a la mayoría de mujeres 40+ europeas dentro del rango óptimo de 25(OH)D (40-60 ng/mL) en 8-12 semanas. Muchas fórmulas de supermercado dan 1000-2000UI, dosis insuficiente para corregir la deficiencia real habitual en latitudes como las del norte peninsular. 4000UI/día está muy por debajo del Upper Limit (10.000UI) fijado por la Endocrine Society y es seguro a largo plazo.

Idealmente sí: el nivel de 25(OH)D en sangre te indica si partes deficiente (<20 ng/mL), insuficiente (20-30), suficiente (30-50) u óptima (50-80). En España más del 50% de mujeres 40+ tienen niveles subóptimos. Si no tienes analítica reciente, 4000UI es una dosis segura de partida durante 3 meses; pasado ese tiempo, una analítica te permitirá ajustar a mantenimiento (2000UI) o mantener.

MK-7 tiene una vida media plasmática de 72 horas frente a las 1-2 horas de MK-4. Eso significa que una dosis diaria de MK-7 mantiene niveles estables todo el día, mientras que MK-4 requeriría 3-4 dosis al día para el mismo efecto. Por eso, para suplementación, MK-7 (fermentada de natto) es la forma de elección.

Sí, con casi todo. Excelente combinación con los 4 magnesios (el magnesio es cofactor necesario para activar la D3), con ashwagandha (ambas apoyan la función inmunitaria), con Omega-3 EPA/DHA y con Complejo B activo. Único aviso: si tomas suplementos de calcio adicional, asegúrate de repartir las tomas para no sobresaturar el transporte intestinal.

4000UI de D3 está dentro del rango seguro durante embarazo y lactancia según organismos sanitarios europeos, pero siempre consulta con tu médico o matrona antes de empezar cualquier suplemento en gestación. La K2 en dosis alimentarias es segura, pero menos estudiada específicamente en esta etapa. Muchos ginecólogos ya prescriben D3 en embarazos con deficiencia.

Sinergia que importa

El Protocolo Magnesio Primissa

El magnesio es cofactor obligatorio para activar la vitamina D3 en el cuerpo. Sin magnesio suficiente, la D3 no cumple su función por completo. Por eso el stack femenino base de longevidad es D3+K2 más los tres magnesios del Protocolo.

82€ el pack completo — ahorras 14€ frente a comprarlos por separado.

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D3, K2, magnesio:
base femenina